Bilancování a balancování
S končícím rokem téměř každý bilancuje a tak je to v pořádku. Člověk přirozeně přemítá o minulosti a zároveň se zamotává do sítí různých předsevzetí. Co s tím? Ohlédněte se zpět na to, co se v uplynulém roce podařilo a co méně. Představte si svůj rok jako na talíři. Jedli byste z něj znovu?
Základní čtyři oblasti lidské spokojenosti jsou zdraví, finance, vztah a práce. Proto aby byl člověk spokojený, měla by ve všech čtyřech oblastech panovat rovnováha. Je tedy fajn udělat si čas od času revizi jednotlivých oblastí. A kdy jindy je na to lepší čas než na konci roku?
Co všechno do jednotlivých oblastí patří a jak to mám já?
Sem se počítá fyzické zdraví, psychická vyrovnanost a fyzická i mentální kondice. Já například každoročně podstupuji odběr krve a prohlídku u lékaře. Pravidelně se hýbu. Pamatujte, že každý pohyb (krok) se počítá. Pomoci mohou například chytré hodinky. Zaznamenávají každý pohyb a motivují. Sport, i ten mírný, posiluje nejen tělo, ale i psychickou pohodu. A samozřejmě nezapomínejte na to, co dáváte na talíř. Tam pevné zdraví začíná.
Další, neméně důležitou oblastí spokojenosti je finanční pohoda. Proto bychom neměli pod tlakem zjitřených emocí impulzivně nakupovat nebo dělat rozhodnutí, která nás mohou finančně omezit či dlouhodobě zatížit. Ideální je po celý rok odkládat peníze na cenově náročnější dárky stranou. Pokud jste nebyli systematičtí během roku, nevadí. Sepište si seznam toho, co vaši milí doopravdy potřebují, a počkejte na poslední týden před Vánoci. Obchodníci se každoročně mohou přetrhnout a před svátky zboží zlevňují i na polovinu!
Vánoce jsou ideálním časem pro smíření. Svátky by měly být naplněny především klidem a pohodou. Rozhodně byste měli odložit otevírání citlivých témat. Pokud jste je neřešili během roku, tím spíš je nezvládnete během svátků. Pokud ve vztahu bojujete, zkuste na svátky složit zbraně, zejména jsou-li nablízku děti. Nestresujte se a hlavně komunikujte s partnerem o všem, co plánujete kupovat. Prvním důvodem k partnerským hádkám je utrácení peněz za dárky.
Jestli jste během roku nestihli všechno, co jste si naplánovali, pak to rozhodně nedoženete na jeho konci. Naopak doporučuji zastavit se. Jedině tak si v klidu rozmyslíte, kam směřovat. Vánoce jsou především svátky zklidnění a rozjímání. Zkuste popřemýšlet nad tím, co už máte a čeho jste dosáhli. A nestresujte se tím, co nemáte nebo mít nemůžete. Odpočiňte si a spěte, ať do nového roku vstoupíte nabití energií.
Tak co, najdete si chvilku na rekapitulaci? Pokud ano, je to moc dobře. Advent a Vánoce jsou k rozjímání ideálním časem. Nabízí prostor zpomalit tempo a zklidnit mysl.
Vánoce na talíři
K pohodovým svátkům patří i skvěle prostřený stůl. Luxusní, střídmé i levné recepty jsem pro vás připravila v dárkovém e-booku Vánoce na talíři. Najdete tu klasické i netradiční recepty na bezvadná sváteční jídla i moje polévky, předkrmy, hlavní chod i dezerty z MasterChefa.
Tip na jedlý dárek
Vynechte překotné nakupování a obdarujte blízké úžasnou paštikou za pár korun.
Koučka osobního rozvoje, lektorka vaření a finalistka soutěže MasterChef Česko. Petra je autorkou několika kuchařek, stovek receptů a článků na téma životní spokojenost.
Chcete vědět, jak zdravé jsou vaše finance?
Vyplňte krátký test, který vám odhalí silné i slabé stránky vašich financí.